bez imeni 122 301x201 

Fitness - красота, здоровье, успех!

Что такое фитнес? Это не просто занятия спортом. Это - стиль жизни, который выбирают для себя люди, желающие быть всегда красивыми, подтянутыми, стройными, здоровыми и успешными.

Только тот, кто понял, что ему в жизни важно и нужно, может добиться успеха во всех своих начинаниях. Хотите быть красивыми, стильными, здоровыми и успешными? Пришла пора заняться фитнесом в Хит Фитнес!

Все для вашей красоты и здоровья

В нашем клубе красоты и здоровья создаются все необходимые условия для того, чтобы каждый смог стать еще красивее, стройнее, крепче и увереннее в себе. Любой человек может подобрать себе при помощи наших инструкторов и тренеров то направление, которое лучше всего ему подходит. Итак, встречайте!

FS — это функциональная тренировка с использованием степ-платформы, достаточно высокоинтенсивная, способствует активному жиросжиганию.

B.E.S.T. fit это: 100% жиросжигания оптимизация энергообмена физическая тренировка ментальная тренировка выносливость, гибкость и сила красивого тела.

MIX Pilates. Мы решили объединить знания по pilates и athletic stertch, а также добавить абсолютно новые элементы из миофасциального релиза.
Это уникальная методика. Тренинг включает в себя самомассаж, кардионагрузку, элементы йоги, а также упражнения, которые помогут развить гибкость, силу, выносливость. И мы по-прежнему работаем над силой, растяжкой, координацией и тотально прорабатываем все тело.

Total Body Shock сочетает в себе взрывные пилометрические упражнения и мощные силовые нагрузки, тренировка направлена на развитие выносливости и реактивное похудение за короткие сроки. Цель TBS заключается в том, чтобы дать мышцам тела максимальную, взрывную нагрузку. Как правило, одно упражнение выполняется в течение нескольких минут без перерыва, ритм задаётся заводными музыкальными композициями, работать придётся тяжело, много и интенсивно. Такой подход обеспечивает колоссальное сжигание калорий (до 1000 за одно занятие).

Hot Iron I,II. Силоой класс с использованием мини-штанг.  Hot iron I - это комплекс упражнений для начинающих. Программа подразумевает тренировку по базовым упражнениям с маленькими рабочими весами. С ростом выносливости веса на мини-штанге увеличиваются.

Основная задача – научиться правильно выполнять технику упражнений. Hot iron I не требует никакой специальной предварительной подготовки.

Hot iron II это вторая ступень после Hot iron I. Это направление доступно для тех, кто более 3 месяцев занимался по Hot iron I. Здесь, в отличие от первой ступени, увеличивается интенсивность тренировок, рабочий вес также увеличивается. Hot iron II подключает многосуставные упражнения, такие как отжимания, приседания, выпады одной ногой.

Athletic Stretch - это тренинг, который в  Хит Фитнес  чаще всего предлагаем тем, кто мечтает стать более гибким и подтянутым. После курса занятий развивается удивительная гибкость суставов, а также: самодисциплина, общий уровень физической подготовки, улучшение осанки.

Step Interval - интервальная тренировка с использование степ-платформ. Развивает выносливость, способствует скорейшему жиросжиганию. Урок высокой интенсивности для всех уровней подготовки.

Body Condition - урок направленный на глубокую проработку основных групп мышц: ягодиц, пресса, грудь, спина.

F -TRAINING - это новая простая, качественная и эффективная система функционального тренинга. Предназначена для клиентов с самым различным уровнем подготовленности.

Step advanced - тренировка на степ-платформе – это динамичный кардио-урок, позволяющий за небольшой период времени развить выносливость и улучшить фигуру.

Мы выбираем фитнес! А что выбираете вы?

 Какую бы вы ни выбрали фитнес-программу, главное помнить: хорошего результата добивается тот, кто хочет его получить. А какую цель вы поставили перед собой?

Итак, если вы хотите:

- стать обладателем красивого стройного тела;

- обрести душевное равновесие и спокойствие;

- научиться справляться со стрессами;

- улучшить координацию движений;

- быть всегда в хорошем настроении;

 - стать ловким и гибким,

тогда мы ждем вас по адресу: г.Омск, ул. Иркусткая, 1.

Инструктора Хит Фитнес всегда находятся в творческом поиске, ищут все новые и более эффективные способы сделать каждого члена нашего клуба красоты и здоровья более совершенным, уверенным и счастливым.

 Занятия фитнесом в  Хит Фитнес - лучший подарок, который вы можете сделать самому себе!