Хит Фитнес - это не просто обычный спортзал, в котором расположены самые разнообразные тренажеры и другое оборудование, это место исполнения всех самых сокровенных желаний.

Зачем люди ходят в фитнес клубы?

Один начал ходить в Хит Фитнес  для того, чтобы нарастить мышечную массу, другой - «подсушиться», третий - стать сильнее и выносливее, четвертый - укрепить мышцы спины, пятый - приобрести красивые формы тела. У каждого из посетителей тренажерного зала свои причины для того, чтобы приходить и активно заниматься по 2-3 и более раз в неделю, но общее у всех этих людей одно: стремление быстро получить нужный результат.

Зачем нужна коррекция питания 

Добиться желаемого эффекта как можно скорее поможет персональный тренер, который не только правильно выстроит ход ттренинга и рассчитает нагрузку, но и займется коррекцией питания своего подопечного. Зачем это нужно? Дело в том, что результаты даже самой эффективной тренировки могут быть сведены к нулю, если человек, особенно после занятий спортом, будет неправильно питаться.

Что такое правильное питание 

Правильное питание - это не однообразная и невкусная пища и не строгая диета, при которой все нельзя. Человек, который усиленно тренируется, просто обязан получать во время приемов пищи все самые необходимые полезные и питательные вещества, поэтому кушать нужно то, что полезно, и то, в чем нуждается организм. Однако, если вы - не врач-диетолог и не спортсмен со стажем, то составить наиболее оптимальный режим и рацион питания будет проблематично. Лучше всего с этой задачей справится персональный тренер, который и программу тренировок правильно составит, и коррекцией питания займется. Причем, составление режима питания и рациона напрямую зависит от того, какие результаты клиент фитнес клуба хочет получить от посещения тренажерного зала.

Коррекция питания при помощи персонального тренера 

На первой же встрече инструктор оговаривает с клиентом Хит Фитнес не только то, какие результаты тот желает получить, но и выясняет все о том, как человек питается, пьет ли достаточное количество воды. Во время этой беседы нужно быть максимально открытым, чтобы помочь тренеру как можно яснее увидеть всю картину.

Персональный тренер - это самый лучший друг и товарищ в фитнес клубе, которому можно рассказать о всех своих вкусовых привычках и предпочтениях, чтобы он, когда будет составлять программу питания, не включил в список «разрешенных» продуктов те, что человек просто не терпит (и поэтому не сможет получить нужное количество витаминов, минералов, белка, клетчатки и других полезных элементов).

После того, как будет составлена персональная программа тренировок в тренажерном зале, составляется и программа питания, которая поможет закрепить результаты, полученные на занятиях. Инструктор исключит из рациона все лишнее и ненужное для человека с учетом его индивидуальных особенностей и предпочтений в еде. Если некоторые из продуктов, рекомендованных персональным тренером, человеку просто не подходят в силу индивидуальных особенностей, то они будут заменены другими, равноценными.

Когда клиент фитнес клуба серьезно относится ко всем рекомендациям личного инструктора, в том числе, и коррекции питания, он может рассчитывать на то, что добьется поставленных целей.

Занимайтесь, питайтесь и соблюдайте режим питья во время занятий в тренажерном зале правильно, и тогда получите тот результат, о котором мечтали.

 

Занятия спортом нужны всем

 

Занятия спортом нужны всем: и школьнику, с интересом разглядывающему свое новое отражение в зеркале после серии удачных тренировок в фитнес клубе, и взрослому человеку, которому спорт нужен, в первую очередь, для поддержания своего здоровья в нужном тонусе. Однако и тем, и другим обязательно нужно перед началом тренировок пообщаться с персональным тренером, который определит наиболее оптимальный режим занятий, поможет составить правильный режим питания, проследит за тем, чтобы все нагрузки были не только посильными, но и эффективными. Можно, конечно, купить абонемент на занятия в фитнес клубе и самостоятельно заниматься, регулировать нагрузку, следить за тем, чтобы каждая тренировка давала хороший результат. Однако это по силам только спортсмену, который давно и долго занимается, но и эта категория людей нуждается в услугах персонального тренера. Кнопка ПОДРОБНЕЕ